1對1教練
很多人聽到「教練 Coach」這字眼，第一個想到的是籃球教練、健身教練等。「Coach」這工作的確從運動教練開始發揚光大。其實在更早以前「Coach」是指馬車，把人從A地運送到B地。
在這裡的Coach也是同樣的意思，我們幫助客戶從現在的地方找出一條適合的道路到達目的地，過程中教練鮮少給予建議，因為我們相信客戶是問題的主人，此時客戶只是一時的混亂，經過一番的抽絲剝繭後，客戶就會找尋出答案。
在過程中，教練做了什麼？教練透過詢問與澄清促使客戶了解內心真正的問題是什麼，藉由由開放式問題的方式，促進客戶更深入的思考與引發覺察。過程中，教練陪伴客戶、鼓勵客戶、同理客戶，讓客戶在安全的環境下進行探討。
誰需要教練？從企業的角度來看，培養人才成長、績效提升、解決溝通或態度問題等，從個人角度來看，自我成長、處理壞習慣、伴侶關係、親子關係等，以上都適合做1對1教練。
教練會談會的流程是什麼？每一場的教練會談進行1~1.5小時，每一階段會有6場，每場的教練會談間隔不超過1個月。會這樣設計的原因是因為人的行為改變是需要時間累積，每一場的會談結束後客戶會執行自己設計的行動方案，執行行動需要即時及時間。然而，如果行動方案沒有即時做，到最後很容易放棄，所以需要短時間透過教練會談不斷地回顧所做的成果，確保客戶往目標的路上前進。